Varaa aika

Mitä on osteopatia?

Osteopatia on manuaalinen hoitomuoto, jossa kehoa tarkastellaan kokonaisuutena. Sen perusajatuksena on, että kehon rakenne (anatomia) ja toiminta (fysiologia) vaikuttavat toisiinsa. Osteopaattia ohjaa ajatus, että keho pystyy paremmin korjaamaan itsensä, kun tuki- ja liikuntaelimistön rakenteet ovat vapaampia liikkumaan.

Suomessa osteopaatti on Valviran hyväksymä terveydenhuollon ammattihenkilö. Koulutus kestää neljä vuotta, ja turvallista työskentelyä ohjaa eurooppalainen osteopatiastandardi EN 16686.

Teen itse biodynaamista osteopatiaa, joka on rauhallinen ja hellävarainen osteopatian muoto. Voit lukea siitä lisää sivulta biodynaaminen osteopatia.

Jos etsit osteopaattia Lauttasaaresta, voit tutustua minuun ja toimipisteeseeni. Voit myös varata ajan.

Osteopatia lyhyesti

Osteopatia on erikoistunut tuki- ja liikuntaelimistön tutkimiseen ja käsittelyyn. Vastaanotolla huomio ei kohdistu vain oireilevaan kohtaan, vaan myös siihen, miten kehon eri alueet liikkuvat ja toimivat yhdessä. Tavoitteena on paitsi lievittää oireita, myös selvittää niiden taustalla olevat rakenteelliset syyt, muun muassa stressin, sairauden tai vamman jättämiä jumeja, jotka estävät terveyden täyttä ilmenemistä.

Hoidossa käytetään manuaalisia tekniikoita, jotka valitaan asiakkaan tilanteen ja tarpeiden mukaan. Omassa työssäni käytän pääasiassa hienovaraisia tekniikoita.

Osteopatiaan hakeudutaan usein fyysisten oireiden, jäykkyyden, stressin tai väsymyksen vuoksi. Vastaanotolle voi tulla myös silloin, kun haluaa ylläpitää hyvinvointia ja ehkäistä vaivojen syntymistä.

Osteopatian periaatteet

  • Keho on kokonaisuus. Kehon eri osat vaikuttavat toisiinsa. Siksi hoidossa tarkastellaan usein muutakin kuin oireilevaa aluetta.
  • Rakenne ja toiminta ovat yhteydessä toisiinsa. Kun kehon rakenteet liikkuvat vapaammin, myös normaalille fysiologiselle toiminnalle syntyy paremmat edellytykset.
  • Keholla on kyky parantaa itsensä. Osteopaattinen hoito pyrkii tukemaan kehon itseparantavia mekanismeja poistamalla esteitä niiden toiminnalle, kuten lihaskireyksiä ja nivelten liikerajoituksia.

Osteopatian historia lyhyesti

Osteopatian kehitti yhdysvaltalainen lääkäri Andrew Taylor Still 1800-luvun lopulla. Hän korosti kehon rakenteen ja toiminnan välistä yhteyttä. Still perusti ensimmäisen osteopatiakoulun Missouriin vuonna 1892. Sittemmin osteopatia on vakiintunut monissa maissa manuaaliseksi hoitomuodoksi, jolla on oma filosofiansa ja lähestymistapansa.

Mitä hoitotekniikoita osteopaatti käyttää?

Tekniikat valitaan iän, terveydentilan ja hoitoon hakeutumisen syyn mukaan. Samalla käynnillä voidaan käyttää useita erilaisia menetelmiä.

  • Pehmytkudoskäsittelyssä käsitellään lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä esimerkiksi venytyksillä ja painalluksilla.
  • Nivelten mobilisoinnissa ja manipulaatiossa niveltä liikutetaan hallitusti sen liikkuvuuden edistämiseksi. Manipulaatioon voi liittyä nivelen naksahdus, mutta se ei kuulu automaattisesti jokaiseen hoitoon. Käytän itse tällaisia tekniikoita hyvin harvoin.
  • Myofaskiaalisessa käsittelyssä työskennellään kehon sidekudosten eli faskioiden kanssa.
  • Viskeraalisissa tekniikoissa käsittely kohdistuu varovasti sisäelimiin ja niitä ympäröiviin kudoksiin.
  • Kraniaalisessa osteopatiassa työskennellään hienovaraisesti pään ja ristiluun alueella.

Miten osteopatia eroaa fysioterapiasta, hieronnasta, kiropraktiikasta ja naprapatiasta?

Nämä hoitomuodot voivat täydentää toisiaan, mutta niiden painotuksissa on eroja.

Fysioterapiassa keskitytään usein tietyn oireen tai vamman kuntoutukseen. Aktiivisella harjoittelulla on tavallisesti keskeinen rooli. Osteopatiassa työskentely perustuu pääosin manuaalisiin tekniikoihin ja kehon eri alueiden välisten yhteyksien tarkasteluun.

Hieronta keskittyy tyypillisesti rentoutumiseen ja paikalliseen lihaskivun hoitoon. Osteopatia puolestaan pyrkii ymmärtämään juurisyitä ja käyttää laajempaa tekniikkavalikoimaa (mm. nivelten mobilisointi, kraniaaliset ja viskeraaliset tekniikat).

Kiropraktiikassa painotus on usein selkärangan mekaniikassa ja sen merkityksessä hermoston toiminnan kannalta, hoitona käytetään tyypillisesti paljon selkärangan manipulaatioita. Osteopatiassa tarkastellaan koko kehoa ja käytetään laajempaa tekniikkavalikoimaa.

Naprapatiassa huomio kohdistuu myös tavallisesti hermoston sekä tuki- ja liikuntaelimistön yhteyteen. Käsittely on pääosin mekaanista, ja suuntautuu usein oirealueeseen. Osteopatiassa kehoa tarkastellaan laajempana kokonaisuutena.

Kenelle osteopatia sopii?

Osteopatiaa käytetään eri elämäntilanteissa akuuttien ja pitkäaikaisten vaivojen hoidossa. Vastaanotolle hakeutuu esimerkiksi työikäisiä niska- ja selkäoireiden vuoksi, urheilijoita rasituksesta palautumisen tueksi, raskaana olevia lantion alueen kipujen vuoksi sekä iäkkäitä liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Hoidosta voidaan hakea tukea myös stressiin ja toiminnallisiin vaivoihin.

Lapsia ja vauvoja hoidetaan hellävaraisesti ja heidän ehdoillaan. Myös lapset ja vauvat ovat lämpimästi tervetulleita vastaanotolleni.

Onko osteopatia turvallista?

Koulutettu ja rekisteröity osteopaatti arvioi aina, millainen käsittely sopii asiakkaan tilanteeseen. Suomessa osteopaatin nelivuotiseen koulutukseen kuuluu anatomiaa, fysiologiaa ja manuaalisia tekniikoita. Valvira rekisteröi valmistuneet osteopaatit terveydenhuollon ammattihenkilöiksi.

Hoito on tavallisesti lempeää. Voimakkaita tekniikoita käytetään vain silloin, kun ne sopivat asiakkaalle ja ovat turvallisia. Kerro vastaanotolla terveydentilastasi, aiemmista leikkauksista, sairauksista ja lääkityksistä, jotta hoito voidaan suunnitella niiden pohjalta.

Usein kysyttyä osteopatiasta

Mitä osteopaatti tekee?

Käynnin alussa osteopaatti kartoittaa terveyshistoriaasi ja oireitasi. Tarvittaessa hän arvioi asentoa, liikkuvuutta ja kudosten kireyksiä. Näiden tietojen perusteella hoito suunnitellaan yksilöllisesti.

Itse hoito tehdään käsin. Siinä voidaan käsitellä pehmytkudoksia ja niveliä sekä käyttää muita tilanteeseen sopivia tekniikoita. Käyntiin voi kuulua myös ohjausta ergonomiaan, elämäntapoihin ja itsehoitoon.

Onko osteopatia uskomushoitoa tai huuhaata?

Suomessa osteopaatti on Valviran hyväksymä terveydenhuollon ammattihenkilö, jonka koulutus kestää neljä vuotta. Osteopaatin työ perustuu anatomian ja fysiologian tuntemukseen, asiakkaan tutkimiseen ja manuaalisiin tekniikoihin. Osteopaatit eivät väitä korvaavansa lääkärin tutkimuksia tai hoitoa. Osteopatia pikemminkin vastaa tilanteisiin, jossa lääkärin hoitoa ei vielä tarvita, tai kun lääkärin hoidosta ei ole ollut apua.

Mihin osteopatiaa käytetään?

Tyypillisiä syitä hakeutua vastaanotolle ovat akuutti tai pitkäaikainen kipu, jäykkyys ja liikerajoitukset. Asiakkaat hakevat apua esimerkiksi selän, niskan, lonkan tai olkapään oireisiin, mutta myös mm. päänsärkyyn, stressiin, unettomuuteen ja väsymykseen.

Osteopatiaa käytetään myös toiminnallisten oireiden hoidossa, kuten ruoansulatusvaivoissa ja hengitysongelmissa. Osteopatia toimii mainiosti myös ennaltaehkäisevästi hyvinvoinnin tueksi.

Mitä käynnillä tapahtuu ja mitä puen?

Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, jotka eivät rajoita liikkumista. Esimerkiksi väljät housut tai leggingsit ja mukava paita sopivat hyvin.

Käynnin alussa kysyn terveydentilastasi, oireistasi ja aiemmista vammoistasi. Tarvittaessa käymme läpi myös sairauksia ja lääkityksiä. Voin tutkia kehon asentoa, symmetriaa ja nivelten liikkuvuutta, mutta sitä ei tarvita jokaisella käynnillä.

Tämän jälkeen voit asettua hoitopöydälle. Saatan pyytää sinua kääntymään tai hengittämään syvään. Muuten saat vain olla ja rentoutua.

Sattuuko hoito?

Käytän pääasiassa hienovaraisia tekniikoita, joten hoito ei tunnu voimakkaalta.

Mitä hoidon jälkeen voi tuntua?

Hoidon jälkeen keho voi tuntua erilaiselta kuin ennen käyntiä. Joskus oireet voivat voimistua hetkeksi, mutta tällainen ohimenevä ja vaaraton hoitoreaktio tasoittuu tavallisesti päivässä tai parissa.

Hoitovaste on yksilöllinen. Akuutit vaivat ratkeavat usein muutamalla käynnillä viikon välein, pitkäaikaiset vaivat voivat vaatia pidempää, harvempaa työskentelyä (esim. 2–4 viikon välein).

Miten kevyt kosketus voi vaikuttaa?

Osteopaattinen hoito ei ole pakottamista, vaan vuorovaikutusta hermoston kanssa. Kevyt kosketus mahdollistaa hienovaraisten muutosten aistimisen ja käsittelyn mukauttamisen niiden mukaan. Se ei ole merkki tehottomuudesta, vaan tarkoituksellinen tapa työskennellä elimistön säätelyjärjestelmien kanssa.

Vastaanotto Lauttasaaressa

Vastaanottoni on Organic Spiritissä, osoitteessa Lauttasaarentie 17.